Ich bin nicht wütend
Was unterdrückter Ärger mit Angst und Panik zu tun haben kann Fast jede Frau und jeder Mann, der mit Angst oder Panikattacken zu mir kommt, sagt früher oder später einen…
Vielleicht ist Angst nicht das eigentliche Problem
Eine Frage, die Menschen immer wieder bewegt ist, wie sie ihre Angst loswerden können. Aber vielleicht ist Angst nicht das eigentliche Problem.Viele Menschen, die zu mir Kontakt aufnehmen, sagen Sätze wie:„Ich…
Warum Panikattacken plötzlich kommen – und warum sie meist nicht aus dem Nichts entstehen.
Oft kommen Panikattacken plötzlich Viele Menschen beschreiben ihre erste Panikattacke so:„Es kam völlig aus dem Nichts.“Gerade noch war alles normal.Und plötzlich:HerzrasenSchwindelAtemnotZitterndas Gefühl, die Kontrolle zu verlierenKein Wunder, dass viele denken:„Mit…
Innere Unruhe verstehen: Warum sie entsteht, was wirklich dahinter steckt und warum sie nicht von allein verschwindet.
Kennst du das Gefühl, innerlich angespannt zu sein – ohne genau sagen zu können, warum? Vielleicht spürst du eine ständige innere Unruhe, ein Getriebenseinoder einen Druck im Körper, der einfach…
10 Regeln bei Angst – was dir hilft, wenn die Angst kommt
Hier findest du 10 Regeln bei Angst, die dir Orientierung geben und dir helfen können, Schritt für Schritt mehr Stabilität zu entwickeln. Angst kann sich überwältigend anfühlen.Plötzlich ist sie da…
EFT Notfallpunkt: Soforthilfe bei Angst und innerer Unruhe (Gamut-Punkt erklärt)
Der Gamut-Punkt: Soforthilfe bei Angst und innerer Unruhe Der sogenannte EFT Notfallpunkt wird auch als Gamut-Punkt bezeichnet und ist Teil meiner Arbeit mit der MET-Klopftechnik.Wenn Angst oder innere Unruhe plötzlich…