Eine Frage, die Menschen immer wieder bewegt ist,  wie sie ihre Angst loswerden können. Aber vielleicht ist Angst nicht das eigentliche Problem.Viele Menschen, die zu mir Kontakt aufnehmen, sagen Sätze wie:„Ich…

Oft kommen Panikattacken plötzlich Viele Menschen beschreiben ihre erste Panikattacke so:„Es kam völlig aus dem Nichts.“Gerade noch war alles normal.Und plötzlich:HerzrasenSchwindelAtemnotZitterndas Gefühl, die Kontrolle zu verlierenKein Wunder, dass viele denken:„Mit…

Kennst du das Gefühl, innerlich angespannt zu sein – ohne genau sagen zu können, warum? Vielleicht spürst du eine ständige innere Unruhe, ein Getriebenseinoder einen Druck im Körper, der einfach…

Hier findest du 10 Regeln bei Angst, die dir Orientierung geben und dir helfen können, Schritt für Schritt mehr Stabilität zu entwickeln. Angst kann sich überwältigend anfühlen.Plötzlich ist sie da…

Der Gamut-Punkt: Soforthilfe bei Angst und innerer Unruhe Der sogenannte EFT Notfallpunkt wird auch als Gamut-Punkt bezeichnet und ist Teil meiner Arbeit mit der MET-Klopftechnik.Wenn Angst oder innere Unruhe plötzlich…