Homeoffice, Homeschooling und der Weg in die emotionale Erleichterung

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Seit Monaten befinden wir uns in der herausfordernden Situation des Lockdowns. Neben anderen Einschränkungen versuchen Eltern- Väter und Mütter von zuhause aus zu arbeiten. Ebenso ergeht es ihren Kindern, die entweder im Homeschooling, in der Notbetreuung oder im wechselnden Präsenzunterricht ausharren oder zuhause betreut werden müssen. Den ganzen Tag so nah beieinander zu sein- da […]

Abschlußprüfung…. und dann mit Plan in die Zukunft

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Bald ist es wieder soweit: die Abschlußprüfungen stehen an. Vielleicht findest du dich in folgender Beschreibung wieder: du fühlst dich mit dem Schulstoff überfordert, allein gelassen, nicht optimal vorbereitet und bist deshalb gestresst? Oder du möchtest gern einen Plan haben, wie es nach der Schule/ Ausbildung für dich weiter geht? Mit MET hast du die […]

Die Wechseljahre- Umgang mit einem Tabuthema

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Auch diese Lebensphase durchläuft jede Frau. Wie sie diesen Lebensabschnitt durchlebt, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Wie die bisherige Lebensplanung durchlaufen ist. Hat sich der Kinderwunsch erfüllt? Oder sind die Kinder am Ausziehen? Erlebst du als Frau körperliche Beschwerden? Fühlst du dich manchmal unausgeglichen und hast Stimmungsschwankungen? Hast du Ängste oder negative Einstellungen in Bezug […]

MET und Dankbarkeit

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Jetzt möchte ich einmal das Thema der Dankbarkeit aufgreifen. Das ist meines Erachtens in unserer heutigen Zeit ein wichtiges Thema. Dem Dankbarsein sollte wieder mehr Beachtung geschenkt werden. Warum? Weil es zu einem Perspektivwechsel führt, die Aufmerksamkeit nach innen richtet und man so im Hier und Jetzt lebt. Man kann seine Aufmerksamkeit auf die kleinen, […]

Die Krise als Chance betrachten

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Momentan stehen wir als Gesellschaft vor einer großen Herausforderung. Die Nachrichten überschlagen sich förmlich. Meinem Eindruck nach, ist die Berichterstattung überwiegend negativ ausgerichtet. Es wird Angst geschürt, gar Panik verbreitet und von einer großen Krise gesprochen. Keine Frage, wir sind alle gefordert und betroffen- letztendlich spüren wir alle die Auswirkungen der Maßnahmen, um möglichst viele […]

Wenn es anders kommt im Leben

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Es gehörte schon immer zu deinem Lebensplan- Kinder zu bekommen. Und dann ist es soweit: Du bist schwanger! Freude breitet sich aus. Glücksmomente werden empfunden. Zukunftspläne geschmiedet. Zunächst verläuft alles gut. Dem Kind geht es gut und dir auch. Bis zu dem Moment, der alles verändert: Es gibt Frauen, die verlieren ihr Kind durch eine […]

Hilfe für die Helfer

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Woher kommt Hilfe für die Helfer? Ob als Rettungssanitäter, bei der Feuerwehr, Polizei oder der (Telefon) seelsorge- Menschen mit dieser Berufung sind für andere Menschen im Einsatz. Die eigenen Empfindungen werden während eines Einsatzes/ der Arbeit oft (professionell) ausgeblendet. Dennoch sind sie da: Die Gefühle wie Wut, Ohnmacht, Fassungslosigkeit, Verzweiflung, Zweifel, Schuld, Scham, Trauer, Überlastung, […]

Herausforderung Pflege

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Du bist auch Jemand der pflegt?! Dann ziehe ich schon jetzt meinen Hut vor dir! Ich finde, was du leistest ist großartig. Durch deinen Einsatz ist es möglich, dass die pflegebedürftige Person weiterhin in ihrem gewohnten Umfeld bleibt. Das ist für die meisten Menschen, die Pflege benötigen, von großer Wichtigkeit. Doch wie sieht es mit […]

Die Geburtsstunde von MET….

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….geht auf den deutschen Psychologen Rainer Franke, und dessen Frau Regina, zurück. Er besuchte 2001 eine Fortbildung, bei der diese Technik angewandt wurde. Nach anfänglicher Skepsis war er davon begeistert und überzeugt. Rainer Franke entwickelte diese Methode, aufgrund seines Wissens mit gestalttherapeutischen Elementen, aus der EFT Technik heraus. Die Bezeichnung MET erfolgte 2003 3.   […]